Journey in Life: February 2013

Search This Blog

Thursday, February 28, 2013

Lễ hội búp bê Hinamatsuri ở Nhật Bản

Wikipedia English / Sơn Phạm dịch

Ngày 03 tháng 3 tại Nhật Bản là một ngày đặc biệt được gọi là Hina Matsuri (雏 祭), thường được gọi là Lễ hội búp bê hay Lễ hội các bé gái. Vào ngày này, những gia đình có con gái sẽ trưng bày các con búp bê trang trí với hy vọng mang lại cho con gái mình một cuộc sống thành công và hạnh phúc.

Hinamatsuri có nguồn gốc t một phong tục Nhật Bản cổ xưa gọi là hina-nagashi (雛 流し,  "Búp bê trôi sông"), trong đó búp bê hina bằng rơm được đặt trên một chiếc thuyền và th xuống dòng sông để trôi ra biển, được cho là sẽ mang theo khó khăn và các hồn ma cùng với chúng. Đền Shimogamo (một phần của khu phức hợp đền Kamo ở Kyoto) kỷ niệm Nagashibina bằng cách thả các con búp bê giữa sông Takano và sông Kamo để cầu nguyện cho sự an toàn của trẻ em. Người dân giờ đây đã không còn theo phong tục này nữa bởi vì ngư dân bị mắc những con búp bê trong lưới của họ. Bây giờ h thả búp bê ra biển, và khi khán giả đã về hết, họ đi thuyền ra mặt nước, lấy búp bê mang về và đốt trong đền.
Photo courtesy born1945

Các bệ được phủ thảm đỏ được dùng để trưng bày búp bê được gọi là hina-ningyo (雏 人形), đại diện cho Hoàng đế, Hoàng hậu và các thành viên khác trong triều đình trong trang phục cung đình truyền thống của thời kỳ Heian (794-1185)  Nhật Bản. Những búp bê này thường được trưng bày trên bệ năm hoặc bảy tầng với Hoàng đế và Hoàng hậu ở trên cùng. Tầng ngay dưới là ba cung nữ (sannin-kanjo), là những người dạy đàn, hát và dạy học cho công chúa. Nếu nhìn kỹ bạn sẽ thấy có 1 vị không có chân mày. Theo tập quán xưa, phụ nữ khi đã lấy chồng sẽ cạo lông mày và nhuộm răng đen nên vị cung n này có lẽ là vị cao tuổi nhất. Tiếp theo là 5 nhạc công (gonin-bayashi), hai đại tướng (udaijin và sadaijin). Hai đại tướng là người đi theo bảo vệ hoàng đế. Nhìn về hướng phải là là một vị tướng lão thành, còn nhìn về hướng trái là một vị tướng trẻ, và ba người hầu ở tầng dưới cùng, chuyên làm tạp dịch, có các gương mặt giận, buồn và cười thể hiện tình cảm rất phong phú.

Bánh gạo hình kim cương được gọi là "hishi-mochi" cũng được trưng bày như đồ cúng dường để góp phần đảm bảo sự phát triển lành mạnh và tương lai hạnh phúc của các bé gái. Chúng có màu hồng, trắng và xanh lá cây. Màu hồng để xua linh hồn ma quỷ, màu trắng tượng trưng cho tinh khiết và màu xanh lá cây để có sức khỏe tốt.

Một truyền thống vào ngày Hina Matsuri là uống rượu trắng, ngọt, làm từ gạo lên men gọi là "shirozake" và ăn chirashi zushi. Bánh gạo màu hina-arare với mùi thơm từ đường hay nước tương tùy theo vùng và bát súp mặn được gọi là ushiojiru với trai còn trong vỏ cũng được phục vụ. Các vỏ con trai trong thức ăn được coi là biểu tượng một cặp vợ chồng hòa thuận, bởi vì không có vỏ trai nào ngoài các vỏ trai cùng cặp có thể vừa khít với nhau.

Các gia đình thường sẽ bắt đầu trưng bày búp bê trong tháng hai, thường là trong phòng khách và bỏ chúng xuống ngay sau khi lễ hội được tổ chức vào ngày 03 tháng 3. Họ không muốn bị chậm, vì có sự mê tín rằng nếu để lại những con búp bê qua sau ngày 4 tháng 3, bé gái khi lớn lên sẽ chậm có chồng.

Có rất nhiều bộ hina-ningyo khác nhau ở Nhật Bản và chúng thường rất đắt. Theo truyền thống, ông bà sẽ mua một bộ cho bé gái trong ngày Hina Matsuri đầu tiên của bé (hatsu-zekku).
Hina Ningyo set in Japan

Bài trước: Các dòng suối trong vườn Nhật Bản

Miina: Búp bê Otaku
Búp bê truyền thống Nhật Bản
Đền Awashima tưởng niệm...búp bê ở Nhật Bản
Teru teru bozu tắm trong cà ri

Sức mạnh đàn ông

Photo courtesy daniel.julia
Một anh chàng không sao nuốt được viên Viagra vì nó bị mắc kẹt lại ở cổ họng.
... 1 giờ sau, chẳng những anh ta bị vẹo cổ, mà còn phát hiện ra rằng mình có thể... ngoáy mũi bằng lưỡi.
---------

Một người đàn ông Ai Cập đang đi loanh quanh ở chợ thì có anh chàng đến nói nhỏ vào tai hỏi ông có mua thuốc Viagra (vốn vẫn bị cấm) với giá 100 pounds không.
- Không, không đáng - người đàn ông đáp.
- O.K, thế 50 pounds?
- Không, không đáng.
- O.K, 20 pounds?
- Không, không đáng.
- 10 pounds vậy?
- Không, không đáng.
- Ông nghe đây, thuốc này mỗi viên giá những 10 đô la. Sao ông lại bảo là không đáng?
- Ồ, thuốc thì đáng. Tôi nói không đáng là nói vợ tôi ấy chứ.
---------

- Từ hôm tôi kê đơn Viagra cho ông, ông thấy có tiến bộ chứ? - bác sĩ hỏi bệnh nhân.
- Vâng, có đấy, thưa bác sĩ.
- Trong chuyện quan hệ với vợ ông?
- Không, trong chuyện tôi ăn hạt dẻ: tôi không cần dùng đến chiếc búa để đập vỡ vỏ hạt dẻ nữa.

thethaovanhoa.vn
Bài trước: Vợ mới cưới

Nét nguệch ngoạc của Thiên chúa

"Rack my brain" nghĩa là gì?

Michael nặn óc cố hiểu tại sao bạn gái chia tay.

Thành ngữ 'rack one’s brain' có động từ to rack có nghĩa là làm ai đó/cái gì chịu đau đớn, giày vò. Còn brain có nghĩa là bộ óc. Thành ngữ này có nghĩa là nặn óc để cố nhớ một chuyện gì hay để giải quyết một vấn đề gì.

Ví dụ
“Just yesterday I was talking to a guest before a radio interview who told me about an organization. Now I’d like to contact them but the name has escaped me. Ever since yesterday I’ve been racking my brain (nghĩ nát óc), but I still can’t remember the name of the company that my guest mentioned.”

“When my brother Michael went to pick up his girlfriend, there was a note on the door. She wrote that she didn’t want to see him anymore. How could their relationship be over? He’s been racking his brain (nặn óc) trying to recall everything he’s done and said lately. Whatever happened, he deserves some kind of explanation.”

VOA

Các dòng suối trong vườn Nhật Bản

Các vườn Nhật Bản Kaiyu-shiki-teien, được thiết kế dành cho du ngoạn (promenade), luôn luôn có nước: một hoặc nhiều hồ, hoặc có thể là một thác nước và đôi khi thậm chí là những dòng suối như ở bức ảnh dưới, vườn Korakuen, ở Okayama.

Cũng như với tất cả các yếu tố khác, có những quy định nghiêm ngặt đối với các dòng suối trong các khu vườn Nhật Bản, có nguồn gốc từ nguyên tắc bói toán (divination) của Phật giáo: theo Sakuteiki ("Ghi chép nghệ thuật làm vườn"), cuốn sách lâu đời nhất về thiết kế vườn Nhật Bản, các dòng suối nên chảy trong khu vườn từ Đông sang Tây - bằng cách này, dòng suối sẽ xua đi tà ác và khu vườn sẽ luôn luôn mang lại may mắn.
Korakuen Garden, Okayama. Photo courtesy kimon

Bài trước:  Truyền thuyết 'chú thỏ vùng Inaba' của Nhật Bản

Toyoko Inn muốn đầu tư 100 khách sạn tại Việt Nam

Mới biết tin Toyoko Inn muốn đầu tư 100 khách sạn (trên đất từ 1500-3000 m2, cao từ 10-12 tầng, quy mô từ 150 - 250 phòng) tại Việt Nam (giai đoạn 1, 10-20 khách sạn). Gúc thử xem sao:

Toyoko Inn Co, Ltd (株式会社 東横 イン Kabushiki Kaisha Toyoko?) là chuỗi khách sạn đơn giản (no-frills) tại Nhật Bản, được thành lập vào năm 1986 và mở rộng nhanh chóng từ những năm 1990.

Một khách sạn Tokyoko ở Takanawa. Photo courtesy Kure
Công ty đặt trụ sở chính ở Kamata, Ota, Tokyo, nằm giữa các phường trung tâm của Tokyo và Yokohama, nên tên của công ty là một từ ghép (portmanteau) của Tokyo và Yokohama. Công ty nhắm tới mục tiêu đồng nhất trong các khách sạn của mình, bằng việc sử dụng nhiều cấu kiện đúc sẵn (prefabricated) và các nguyên vật liệu được mua số lượng lớn càng nhiều càng tốt để giảm chi phí. Chuỗi khách sạn này nổi tiếng với việc hầu như chỉ thuê phụ nữ: vào năm 2001, 95% lực lượng lao động của công ty là nữ, và gần như tất cả các nhà quản lý khách sạn là phụ nữ đã kết hôn.

Công ty đã phát triển nhanh chóng, tăng hơn gấp đôi số lượng các khách sạn từ 61 vào tháng 12 năm 2002 lên tới 126 khách sạn vào tháng 5 năm 2006, với giá thuê (thời điểm tháng 5 năm 2006) là từ 4800 đến 6800 ¥ (1 - 1,5 triệu VND) một đêm cho một phòng đơn. Hầu hết các khách sạn của công ty là ở Nhật Bản, ngoài ra còn có hai khách sạn ở Busan và một ở Seoul, Hàn Quốc.

Công ty nổi tiếng và phát triển nhanh như vậy, nhưng cũng có mảng tối trong hoạt động của mình. Đầu năm 2006, một vụ bê bối nổi lên, trong đó Toyoko Inn bị phát hiện là đã thay đổi thiết kế bất hợp pháp 77 của khách sạn của mình sau khi các tòa nhà đã được phê duyệt bởi các thanh tra xây dựng, trong số này, 60 vi phạm luật xây dựng, và 18 vi phạm các quy định về ưu tiên cho người khuyết tật.
----------
-> Hy vọng dự án này phá băng thị trường BĐS ở Việt Nam, tạo nhiều cơ hội việc làm, nâng cao thu nhập cho người lao động, nhất là lao động nữ. Tuy nhiên, cần chú ý theo dõi sát sao trong quá trình xây dựng, đảm bảo không xảy ra các vi phạm như trên.

Bài trước:  Nhật rời Trung Quốc, nhưng không chọn Việt Nam?

Tập đoàn Tokyu Nhật Bản sẽ đầu tư 100 tỷ yên vào Bình Dương
Khách sạn... máy chém

"Crowd pleaser" nghĩa là gì?

Đám đông tụ tập ở quảng trường St. Peter để nghe Giáo hoàng. Ảnh: Getty Images

Một 'crowd pleaser' là người nào đó hay vật gì được lòng, được ưa thích bởi số đông nhiều người.

Ví dụ
That kiss between Prince William and Princess Catherine was a real crowd pleaser.
The appearance of Madonna at the music festival was a crowd pleaser.

Xin lưu ý
Nếu ai đó được mô tả là một phần của 'the in-crowd', có nghĩa là họ thuộc về một nhóm người ưu tiên hay được ưa thích, hợp thời.

Jane was keen to be part of the in-crowd so she bought the latest designer clothes.

Thực tế thú vị:
Ngày 11 tháng 2 năm 2013, Giáo hoàng Benedict XVI tuyên bố từ chức. Benedict 85 tuổi là giáo hoàng đầu tiên từ chức trong 600 năm. Ông nói ông không còn khỏe cả thể chất hay tinh thần để lãnh đạo 1,2 tỉ giáo dân trên toàn thế giới.

BBC

Adults not welcome

Photo courtesy cheriejphotos

Life is too short to grow up. Be like a child and have fun!

Wednesday, February 27, 2013

Sự ra đời đồng tiền pháp định Mỹ

Đồng 2 USD Mỹ, năm 1862. Nguồn: Bộ sưu tập Bebee của Hiệp hội Nghiên cứu tiền đúc (Numismatic) Mỹ.

By Franklin Noll/ Sơn Phạm dịch

Ngày 02 tháng 4 năm 1862, đồng bạc xanh đầu tiên rời Bộ Tài chính Mỹ, đánh dấu sự bắt đầu của một kỷ nguyên mới trong hệ thống tiền tệ Mỹ.

Vào lúc bắt đầu cuộc Nội chiến, nước M không có một đồng tiền giấy quốc gia. Thay vào đó, nguồn cung tiền bao gồm tiền xu và tiền giấy do các ngân hàng tư nhân phát hành. Về mặt kỹ thuật, chính phủ liên bang bắt đầu phát hành tiền giấy của riêng mình vào năm 1861. Năm đó, chính quyền Lincoln phát hành $60 triệu giấy nợ (demand note), một biến thể của trái phiếu kho bạc s được hoàn lại "theo yêu cầu" thành đồng tiền vàng tại Bộ Tài chính hoặc bất kỳ chi nhánh nào.

Những tờ giấy nợ này đã bị lu mờ vào năm 1862 khi Mỹ in thêm 150 triệu USD tiền pháp định (fiat money) mới, chính thức được gọi là tiền giấy Mỹ (United States notes) và được biết tới phổ biến là đồng bạc xanh (greenbacks) hay tiền tệ chính thức (legal tender). Khi chiến tranh kết thúc, gần 450 triệu USD đồng bạc xanh được lưu hành.

Những đồng bạc xanh này ban đầu được dự định ch là một biện pháp tài chính khẩn cấp tạm thời. Tuy nhiên, gần như phá sản, Bộ Tài chính Mỹ cần tiền để trả cho các nhà cung cấp và quân đội. Kế hoạch này nhằm in một lượng hạn chế các tiền giấy Mỹ để đối phó với cuộc khủng hoảng và sau đó để mọi người chuyển đổi tiền này thành trái phiếu kho bạc. Nhưng tiền giấy Mỹ đã trở nên phổ biến và tiếp tục lưu hành.

Cái tên 'đồng bạc xanh' đề cập tới mặt sau của tiền, được in màu xanh lá cây. Tên 'tiền giấy pháp định' đề cập tới dòng chữ ban đầu xuất hiện ở phía sau, bắt đầu là, "Tiền giấy này là tiền hợp pháp cho tất cả các khoản nợ, công và tư." Quy định này đã khiến đồng tiền này trở thành một hình thức thanh toán hợp lệ ngang bằng với vàng và bạc, là một hành động rất gây tranh cãi vào thời điểm đó. Nó đã làm cho tiền giấy Mỹ thành tiền pháp định - có nghĩa là giá trị của nó được quy định chỉ bởi luật mà không dựa trên các đơn vị giá trị khác như bạc, vàng hay đất.

Nhiều người Mỹ trong và sau cuộc Nội chiến tin rằng việc tạo ra tiền pháp định là vi hiến. Hiến pháp quy định rõ ràng rằng chỉ có vàng và bạc mới có thể được coi là tiền hợp pháp. Năm 1871, trong trường hợp Knox v Lee, Tòa án Tối cao đã quyết định vấn đề này và tuyên bố việc biến tiền giấy Mỹ thành tiền hợp pháp là hợp hiến.

Vào thời gian này, đồng bạc xanh là trung tâm của một cuộc tranh luận toàn quốc về chính sách tiền tệ. Khi bùng nổ kinh tế hậu Nội chiến kết thúc trong sự hoảng loạn và suy thoái năm 1873, nhiều người, đặc biệt là nông dân, đã đổ lỗi cho chính sách thắt chặt tiền tệ của Bộ Tài chính -tức là rút tiền giấy Mỹ khỏi lưu thông nhằm quay trở lại tiêu chuẩn vàng, mà sẽ yêu cầu một tiền giấy $1 phải đổi được $1 vàng.

Kết quả là, đã xuất hiện lời kêu gọi cho việc mở rộng tiền giấy Mỹ hay tăng lạm phát. Niềm tin này được gắn với một ý thức hệ chính trị chống lại lợi ích của doanh nghiệp lớn và ngân hàng, dẫn đến sự ra đời của Đảng Greenback vào năm 1874.

Chống lại các thành viên Đảng Greenback là những nhóm lợi ích bảo thủ hơn, đôi khi được gọi là "con rệp vàng" (gold bug?), những người đã tìm thấy sự ủng hộ trong đảng Cộng hòa và trong các nguyên lý (element?) của Đảng Dân chủ. Nhóm lợi ích vàng đã tỏ ra là các đấu thủ mạnh hơn trong cuộc tranh luận và năm 1878, tổng lưu thông của tiền giấy Mỹ đã được cố định tại mức nhiều hơn $346 triệu một chút và các tiền giấy sẽ được hoàn lại bằng vàng (ít nhất là cho đến năm 1933, khi quy định này đã được gỡ bỏ).

Trong thế kỷ 20, tiền giấy Mỹ đã trở nên ít quan trọng hơn bao giờ hết trong cung tiền của quốc gia, mặc dù Quốc hội ủng hộ sự lưu thông liên tục của chúng. Những tờ tiền này ngày càng được thay thế bằng tiền do Cục Dự trữ Liên bang Mỹ phát hành, trông gần giống như tiền giấy Mỹ. Những tiền giấy của Cục Dự trữ do đó trở thành đồng bạc xanh mới.

Năm 1966, Quốc hội cho phép Bộ Tài chính bắt đầu loại bỏ các tiền giấy Mỹ khỏi lưu thông.  Chuyến giao hàng cuối cùng các đồng tiền giấy này của Cục Khắc và In ấn tới Bộ Tài chính đã được thực hiện vào năm 1971. Năm 1994, Luật Cải thiện quy định và Phát triển cộng đồng Riegel loại bỏ hoàn toàn việc phát hành các tiền giấy Mỹ.

Ngày nay, đồng bạc xanh ban đầu có thể được tìm thấy trong các bộ sưu tập nghiên cứu tiền đúc (numismatic). Tuy nhiên, với vai trò là tiền pháp định được ban hành liên bang đầu tiên, tiền giấy Mỹ đã hiện thực hóa những đồng tiền mà chúng ta vẫn sử dụng ngày nay.

(Tiến sĩ Franklin Noll là Chủ tịch Tư vấn lịch sử Noll và làm việc như nhà sử học cho Cục Khắc và In ấn M.)

Bloomberg

Bài trước:  Tại sao vụ đình công ngành dệt may năm 1913 ở Mỹ lại kì lạ nhất từ trước tới nay?

Trăn bị chết vì ngộ độc sau khi cắn vào... ngực siêu mẫu

Đáng lẽ sẽ là một cảnh quay hấp dẫn khi cô người mẫu cho con trăn quấn quanh mình.

Orit Fox, cô người mẫu Israel đã phẫu thuật nâng ngực trong một cảnh quay tại Tel Aviv cho kênh truyền hình của Tây Ban Nha, cho con trăn nhiệt đới (boa constrictor) quấn quanh chân, eo và cổ của cô, rồi vuốt ve, âu yếm, trong khi cô cố tỏ ra gợi tình nhất có thể.

Cô định mạo hiểm tăng thêm sự thân mật với con trăn bằng cách liếm vào mặt nó, tuy nhiên, khi đưa trăn lên mặt để 'hôn', cô đã hơi lỏng tay nắm, và sau khi bị 'liếm', con trăn đã phản ứng rất tức giận, cắn vào ngực trái của cô. 

Cô hét lên thất thanh, rất may, một nhân viên đã giúp đỡ Orit Fox lôi con trăn ra và đưa cô tới bệnh viện gần đó. Orit Fox sau đó được tiêm phòng uốn ván (tetanus) và không hề hấn gì. Trái lại, con trăn thật xấu số... đã chết ngay sau đó vì ngộ độc silicon :D

Những hiểm họa bất ngờ cho người cao tuổi

CDNV

Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.
A cheerful old man in the hutongs, Beijing, China. Photo courtesy beggs

Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm
Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng. Vì từ 4-6 giờ sáng theo quy luật của đồng hồ sinh học (biological clock) của người già thân nhiệt đang cao, huyết áp tăng, thận thượng tuyến tố cũng cao gấp 4 lần buổi tối, nếu vận động mạnh, chạy hoặc đi bộ nhiều gặp gió lạnh, tim dễ ngừng đập. Đã có không ít cụ đi bộ buổi sáng sớm về ra mồ hôi, tắm xong huyết áp tăng đột ngột, đứt mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.

Đang ngủ không nên trở dậy vội vàng
Thần kinh người già thường chậm chạp. Lúc ngủ muốn dậy đi tiểu hoặc có ai gọi đang ở tư thế nằm mà trở dậy ngay, đi lại luôn dễ làm huyết áp tăng đột ngột, dễ dẫn đến đứt mạch máu não. Vì vậy, đang ngủ khi có việc cần dậy phải từ từ theo 3 bước, mỗi bước khoảng nửa phút. Bước 1 khi tỉnh giấc hãy nhắm mắt lại nằm thêm nửa phút. Bước 2, ngồi dậy tại giường nửa phút xoa tay, xoa chân. Bước 3, cho hai chân chạm đất hoặc chạm nền nhà nửa phút rồi mới đứng dậy đi.

Không nên ngoái đầu một cách đột ngột
Người già mạch máu thường xơ cứng, thành mạch dày hẹp và đàn hồi kém. Nếu đột nhiên quay ngoắt đầu về phía sau, mạch máu ở cổ bị chèn ép, động mạch vốn đã hẹp bị chèn ép lại càng hẹp hơn cộng thêm thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh làm mạch máu co lại, máu lưu thông chậm làm não thiếu máu cục bộ, thiếu ôxy nên bị choáng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã. Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất là xoay cả người lại, tránh chỉ quay đầu.

Không nên đứng co một chân để mặc quần
Xương của người già thường bị xốp do thiếu calcium. Nếu không bị xốp thì xương cũng dòn. Khi mặc quần mà đứng co chân để xỏ từng chân vào ống quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần. Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không có chỗ ngồi thì phải dựa mông vào một bên tường để giữ thăng bằng cho khỏi ngã. Nhiều người bị ngã gãy xương ống chân, dập xương chậu vì đứng co chân mặc quần.

Không nên quá ngửa cổ về phía sau
Có lần một ông già đã về hưu cạnh nhà tôi, sức khỏe tốt, khi ăn tối xong ngồi nghỉ trên ghế tựa, có lẽ do mỏi cổ nên ông đã ngửa cổ về phía sau hơi quá nên bị xỉu luôn. Khi con cháu biết thì nửa người bên phải của ông đã bị liệt, nước mũi nước dãi chảy ròng ròng và không nói được nữa, phải đưa ngay vào bệnh viện. Trường hợp này là do gần mạch máu nơi cổ có nhiều đốt xương, bình thường giữa các đốt có chất nhờn bôi trơn nhưng về già chất bôi trơn kém đi, các đốt xương trở nên sắc cạnh. Khi ngửa cổ ra phía sau quá giới hạn cho phép, phần xương sắc cạnh đó làm tổn thương đến mạch máu, hạn chế lượng máu đưa lên não gây ra thiếu máu não làm ngất xỉu. Vì vậy, người già khi ngồi ghế tựa không nên ngửa cổ quá mức về phía sau.

Không nên thắt dây lưng quá chặt
Vùng bụng quanh dây lưng là nơi gần dạ dày, ruột non, ruột già, trực tràng và hậu môn. Dây lưng mà thắt chặt quá sẽ chèn ép các mạch máu bụng, cản trở máu lưu thông, đoạn trực tràng gần hậu môn có thể dễ bị lòi ra ngoài khi đi đại tiện mà ta thường gọi là lòi dom. Dây lưng thắt chặt, dạ dày, ruột non luôn ở trạng thái chịu sức ép ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Vì vậy, không nên thắt chặt dây lưng và tốt nhất là dùng dây đeo quần qua vai, tiếng Pháp gọi là Bretel. Bình thường ở nhà chỉ nên mặc quần lưng thun rộng rãi, không nên mặc quần Tây cứ phải thắt dây lưng làm bụng luôn bị gò bó.

Khi đi đại tiện không nên rặn quá mức
Táo bón là hiện tượng thường gặp ở người già. Tâm lý khi đi đại tiện không ai muốn ở lâu trong nhà vệ sinh nên thường muốn rặn mạnh để đi cho nhanh nhưng nếu rặn quá sức, mặt mũi đỏ gay rất nguy hiểm. Các khảo nghiệm về y học đã cho biết khi rặn mạnh dễ giãn tĩnh-mạch ở hậu môn gây chảy máu nhưng điều quan trọng hơn là huyết áp sẽ tăng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Để đỡ phải rặn khi đi ngoài, người già cần ăn nhiều rau quả, chuối, khoai, uống nhiều nước để chống táo bón.

Không nên nói nhanh, nói nhiều
Một số nhà khoa học Mỹ phát hiện khi ta nói chuyện bình thường dù chỉ là chuyện vui nhẹ nhàng, các tế bào trong cơ thể vẫn chịu tác động và ảnh hưởng tới huyết áp. Thử nghiệm khoa học với 100 người, mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác nhau. Kết quả cho thấy người đọc tốc độ vừa phải thì huyết áp, nhịp tim bình thường. Người đọc nhanh quá, đọc liến thoắng thì lập tức huyết áp tăng, nhịp tim tăng nhưng khi đọc thong thả trở lại, huyết áp, nhịp tim lại giảm xuống. Qua đó ta thấy người già nên nói ít, nói chậm thì có lợi cho sức khỏe. Những cụ nào bị bệnh tim mạch, bị huyết áp càng phải nói chậm, nói ít.

Không nên xúc động
Đối với người già mạch máu đã lão hóa nếu xúc động mạnh, quá giận dữ hoặc quá vui dễ bị nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não. Do đó, người già không nên xúc động tránh mọi sự tức giận, buồn phiền mà cần sống thanh thản, hòa nhã, vui vẻ, bỏ qua hết mọi chuyện, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe.

Có một câu nói rất hay: "Đừng để chết vì thiếu hiểu biết". Vì thật ra đã có rất nhiều người chết vì thiếu hiểu biết kể cả những người còn trẻ. Qua sự hiểu biết ít ỏi của bản thân, qua kinh nghiệm cuộc sống và qua tham khảo các tài liệu y học mới nhất, mong rằng với bài viết ngắn này sẽ giúp các bậc cao niên sống lâu, sống khỏe, sống vui tăng thêm nhiều tuổi thọ.

Bài trước: Mệt mỏi do cảm xúc

Trí nhớ giảm sút phải làm sao?
Sáu bước đơn giản để giữ đầu óc minh mẫn
Khôn ngoan hơn khi nhiều tuổi hơn?
Bí quyết ăn uống của người Nhật
Người già Nhật Bản ức chế gì chăng?
Ngâm chân bằng thảo dược
Giá trị của nghỉ ngơi

Dịch vụ điện thoai di động tư vấn miễn phí cho người dân nông thôn ở Ấn Độ


Do số lượng người sử dụng điện thoại di động ngày càng tăng, chúng ta đã nhìn thấy nhiều sáng kiến nâng cao vị thế người dân ở khu vực nông thôn trong vài năm qua, và gần đây nhất chúng ta lại thấy thêm một ví dụ hấp dẫn khác. Được phát triển bởi nhà cung cấp dịch vụ viễn thông Bharti Airtel ở Ấn Độ, Apna Chaupal - hay "Cổng thông tin nông thôn" - là một dịch vụ dựa trên giọng nói mà qua đó người dân nông thôn có thể tiếp cận một lượng thông tin phong phú phù hợp với địa phương, đơn giản chỉ bằng các cuộc gọi điện thoại miễn phí.

Người dân nông thôn Ấn Độ chỉ cần quay số 58080 từ điện thoại di động của họ là sẽ được kết nối với Apna Chaupal. Từ đó, họ có thể lướt qua các gói thuê bao khác nhau với nhiều loại thông tin như nông nghiệp, y tế, giáo dục, việc làm, vui chơi giải trí và tôn giáo. Dịch vụ này có sẵn trong tất cả các ngôn ngữ địa phương, với các thông tin nổi bật bao gồm cả thu hoạch mùa màng (crop rate) ở Mandi (một thành phố ở bang Himachal Pradesh), tư vấn tình yêu, chiêm tinh học (astrology), các bài học tiếng Anh, thông tin thị thực (visa), âm nhạc và nhiều thông tin khác. Giá đăng ký là 10 rupee (hơn 3000 đồng) trong 10 ngày. Ngoài ra, cũng có thể yêu cầu chuyên gia tư vấn các giải pháp v các vấn đề cụ thể.

Khoảng ba phần tư dân số thế giới giờ đây đã có thể truy cập đến một điện thoại di động, theo một báo cáo gần đây của Ngân hàng Thế giới. Các doanh nhân công nghệ: Với thông tin như vậy, bạn có ý tưởng gì để phục vụ đại đa số này tốt hơn không?


Sơn Phạm
www.springwise.com

Website: www.airtel.com/wps/wcm/connect/Airtel.in/airtel.in/home/whats+new/apna-chaupal


Bài trước: Nhà hàng hấp dẫn với thực đơn video sinh động

Tablet giá rẻ 35$ của Ấn Độ
Liệu các cuộc điện thoại có nên có dòng tiêu đề?
Bốt điện thoại công cộng thành bể cá vàng ở Nhật Bản
Bốt điện thoại trên đường phố
Sạc điện thoại bằng cách đạp xe
Văn hóa sử dụng điện thoại di động
Nhà mạng gặp sự cố, số tai nạn giao thông giảm
Nhắn tin khi lái xe
Bộ sưu tập các phát minh thất bại của người Nhật

Popular Now