Mẹo chữa đau đầu không cần thuốc


ngâm chân và tay vào chậu nước nóng, đặt một túi đỗ lạnh trên đầu...

-----
ngủ đủ giấc
dầu bạc hà
ăn các bữa nhỏ, lành mạnh và đủ chất là nhân tố ổn định cấu trúc não
nhỏ capsaicin (hoạt chất trong ớt cay) vào mũi
xoa bóp bấm huyệt
trà thảo dược: vị bạc hà, gừng, hoa cúc
tắm trong nước ấm dưới vòi sen (langdu thường dùng cách này :)
tập thể dục nhẹ nhàng, rời bàn làm việc và đi dạo
massage theo vòng tròn: đặt ngón tay giữa ở đuôi lông mày hai mắt và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và sau đó đổi ngược lại.
uống đủ lượng nước định mức cho mỗi ngày
hãy cho cơ thể thả lỏng và mỉm cười...
Tags: health

1 Nhận xét

Tin liên quan

    Hôn nhân

    Tình dục