"Dục" tập thể

Đăng bởi lovebird21c - 26 Jan, 2013
Theo dõi journeyinlife.net trên
tức là tập thể dục, he he...


Đây là phòng tập của tớ ở ký túc xá. Phòng có 3 máy chạy, 7 máy đạp xe, 2 máy leo núi, 1 ngực, 1 xô, 1 tay, 4 chân, 3 bụng. Gọi là tập thể, nhưng mà ngày nào cũng chỉ có mình tớ chơi cả phòng này đấy. Họa hoằn lắm thì có thêm... ông bảo vệ, he... Nói thế nhưng ko phải là ko có ai tập mà vì khác giờ nhau, có người tập từ sáng sớm, có người chiều sớm. Tớ thì chưa vào học nên cứ máy tính cả ngày, đến 5h 30 thì đi tập, giống đi làm ở nhà thôi. Về sau đi học chắc dậy sớm tập từ 7h (10h mới vào học) he...


Đây là cân điện tử và máy đo huyết áp, theo dõi sức khỏe thường xuyên, phục vụ cho việc luyện tập (chuyên nghiệp) he... Tớ bi h là 65 cân, giảm tiếp 3 cân so với ở Việt Nam (13 cân so với đỉnh điểm, khi set target giảm cân, hé hé...) Nói chung tớ vẫn thấy under control nên ko có gì phải lo cả. Ban đầu tớ còn định giảm xuống 63, theo chuẩn của... Hàn Quốc (lần đi họp ở Jeju, Korea, vào phòng tập của Ramada Plaza Jeju Hotel và kiểm tra bằng Body Composition Analyser thấy nói thía). Nhưng rồi có chị bảo (chị này mB tớ biết rất rõ, hé) "Trời ơi, e ơi, Hàn Quốc toàn thằng ẻo lả, theo chuẩn của nó là hỏng rồi, xem lại, xem lại" he he...


Đây là kết quả của tớ sau buổi tập hôm nay: min 49, max 102, nhịp tim 96. Thực ra bức ảnh này là lần chụp thứ 3, lần 2 kq tương ứng là 54, 94, 108 nhưng quên ko chụp, lần 1 thì quên béng mất cả chỉ số, hé...


Đây là, các bạn nhìn cũng đoán ra thôi, dễ mà, máy tập ngực, có cái khăn trắng nhỏ bên cạnh đó. Nhìn ảnh phòng tập ở trên cũng thấy tất cả máy nào cũng có mà, để lau mồ hôi dính trên đồ tập, tự tôn trọng và lịch sự đối với người khác. Ở Việt Nam, tớ cũng mang một cái khăn rất to đi, nhưng mà để lau mồ hôi... của người khác, hic... Khổ quá, phòng tập thì đông, ko điều hòa, các bác tập mồ hôi nhễ nhại, xong đứng dậy đi nói chuyện coi như ko có chuyện gì, thế mới vui, khổ thân e, kỳ cụi lau rồi lại về giặt, hic...


Đây là tạ đơn để tập tay, vai v.v... Tớ chỉ dùng để tập tay, hiện là quả 8kg, giữ thôi, he... Trước tập ở VN quả 12kg khủng quá, mà đằng nào cũng ko bằng Nadal rồi -> bỏ. Nadal trông sắt thật, 2 tay như 2 con trăn (anaconda arms) tay trái to hơn hẳn tay phải. Thôi tớ tập cách khác chắc cũng được thế, ha ha... Okie, ở đây tớ được huấn luyện viên nói là tập chậm thôi, slow is more difficult, "dục bốc tất đạt" à quên "dục tốc bất đạt", he he...


Đây là máy matxa chân, bật công tắc thì cái trụ tròn sẽ lăn, nhột lắm, mắc cười lắm, ha ha... hiển nhiên ko thể bằng "Hồng Mẫu Đơn" rồi, he he...


Đây là... để tập bụng, hiển nhiên, he he... Nhưng mà tớ được các anh nói là muốn bụng nhỏ nhanh thì lấy một cái... bụng khác, phẳng hơn, rồi cùng mài, ha ha... Chậc chậc, tớ tập ko đúng cách rồi, he he...


Đây là 3 ghế matxa. Tập xong thì thường là sẽ bị "căng cứng", tức là cơ tay, vai, lườn v.v... bị căng và cứng, khó cử động do axit lactic sản sinh trong quá trình tập luyện (đừng có ai vội chạy ra hàng hỏi mua axit lactic nhé, bé cái lầm đấy, ha ha... ) nên có thể ngồi đây thư giãn. Tuy nhiên, đối với một số người thì đây lại là nơi họ "phát dục" = xuất phát (bắt đầu) tập thể dục . Họ đến chỉ ngồi matxa (ko tập) rồi đi tắm (ngược với ở Việt Nam, tắm xong rồi mới matxa... thì phải, ha ha )

 Nói chung, phòng tập miễn phí mà hoành tráng quá, so với ở ngoài là 9000 yen (1tr vnd)/ tháng hoặc ở Olypia ở nhà (240k/ tháng) thì quá tốt, he... Cơ mà có thêm được tennis thì hay quá, vẫn chưa tìm được chỗ, bạn. Mà ở đây chắc cũng đắt đỏ, thôi đành chấp nhận con nhà nghèo vậy:

Nhà giàu chơi nít (tennis), chơi gôn (golf)
Còn ta nhà nghèo, cái... tay ta chơi, he he

--------------------
Thôi đây, nãy giờ viết lung tung quá, cẩn thận lại bị báo cáo lên Bộ "Giáo đào, tạo Dục" (GD-ĐT) thì chít...
Tags: health

6 Comments

Tin liên quan

    Tài chính

    Xem tất cả

    Trung Quốc

    Xem tất cả