Người Hà Nội 'luyện sức' ven Hồ Tây

Dê già chạy bộ
Longbien Marathon 2019

Longbien Marathon 2019

Bài trước: VnExpress Marathon 2019

Ô nhiễm không khí - hiểm họa đáng sợ

là nguyên nhân gây sảy thai ở nhiều phụ nữ tq

-----

Air Pollution Is Linked to Miscarriages in China, Study Finds

While air pollution is connected to a greater risk of respiratory diseases (bệnh về đường hô hấp), strokes (đột quỵ) and heart attacks (trụy tim), the new findings could add more urgency to Beijing’s efforts to curb the problem, which has long plagued (bệnh dịch; nguyên nhân gây ra khó chịu, điều tệ hại; người gây tai hại, vật gây tai hại) Chinese cities. Faced with a rapidly aging population, the government has been trying to increase the national birthrate, which dropped last year to the lowest level since 1949.

In a study published in the journal Nature Sustainability, scientists from five Chinese universities examined the rate of “missed abortions” in the first trimester (3 tháng đầu thai kỳ), which can occur in up to 15 percent of pregnancies. Also known as silent or missed miscarriages, they happen when the fetus (bào thai) has died but there are no physical signs of miscarriage, leading the parents to mistakenly think the pregnancy is progressing normally.

Bài trước: Điều tệ hại khiến du khách ngán ngẩm

Cách pha cà phê ngon mà nhiều người chưa biết

by Quỳnh Nga, shared from Daikynguyenvn.Com,

-----

Cà phê từ lâu vốn là “đặc sản” cho dân văn phòng vào mỗi buổi sáng. Ai cũng muốn thưởng thức cái hương vị đậm đà, thơm nồng trong từng giọt nâu nâu để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Vậy làm thế nào để tăng độ “khó quên” cho mỗi cốc cà phê sáng?

Có thể bạn sẽ nghĩ đến sử dụng chất phụ gia công nghiệp hay đường và kem để thêm vị đậm đà trong những giọt cà phê. Tuy nhiên các sản phẩm phổ biến từ công nghiệp này đôi khi đem lại tác dụng phụ không mong muốn như gây uể oải và mệt mỏi.

Vậy thì chúng ta có thể làm tăng hương vị cà phê bằng phương pháp tự nhiên hay không? Câu trả lời sẽ nằm ở 11 loại nguyên liệu sau đây.

1. Bơ

Bơ là nguyên liệu lý tưởng làm cho cà phê thêm đậm đà. Nếu thêm bơ hữu cơ không mặn vào cốc cà phê, bạn sẽ xuýt xoa, tấm tắc không thôi vì độ ngậy béo tự nhiên và nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới mà sự kết hợp tuyệt vời này đem lại.

2. Dừa

Nếu bạn muốn có một cốc cà phê sữa từ nguyên liệu tự nhiên ngọt ngào mà không cần chất tạo ngọt công nghiệp thì bạn nhớ thêm đường dừa hoặc dầu dừa trong lúc pha cà phê. Bạn sẽ phải bất ngờ vì hương vị hòa quyện này đấy!

3. Vỏ trứng

Chắc hẳn bạn sẽ thấy nghi ngờ hay thắc mắc vỏ trứng thì có thể có tác dụng gì với vị cà phê? Tuy khó tin nhưng thêm ít vỏ trứng gà sẽ giúp cà phê bớt đắng. Nguyên liệu này đặc biệt hữu hiệu với những người thích cà phê nhưng không chịu được vị đắng của cà phê.

4. Gừng

Cho vài lát gừng vào cà phê trước khi pha, sẽ làm cà phê có vị thơm nhè nhẹ và mang thêm hương vị của bánh mì gừng. Ngoài ra, gừng rất tốt cho việc tiêu hóa, khiến dạ dày bạn không phải chịu những cơn đau bụng, đầy hơi hay khó tiêu.

5. Muối

Vị mặn trong muối sẽ giúp cân bằng độ đắng và khiến hương vị cà phê thêm đậm đà.

6. Dầu bạc hà

Thêm chút dầu bạc hà vào cà phê sẽ khiến tách cà phê có vị thơm mát cay nhẹ. Bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu với hỗn hợp thức uống này. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho một lượng vừa phải, nếu không vị cay sẽ rất mạnh.

7. Ớt bột

Nếu bạn là người thích ăn cay, hẳn bạn sẽ muốn cho một chút ớt bột vào cà phê để thưởng thức vị cà phê cay tự nhiên. Điều này cũng sẽ làm cốc cà phê của bạn mang hương vị độc đáo.

8. Hạt hoa hồi

Hạt hoa hồi “có mặt” trong cà phê sẽ biến vị cà phê quen thuộc thành hỗn hợp “ngào ngạt” của vị cam thảo và cacao.

9. Các loại siro tự làm

Bạn có thể tự làm ra các loại si rô để thêm vào cốc cà phê của mình. Cốc cà phê của bạn sẽ thật đặc biệt và mang hương vị riêng tùy thuộc vào loại si rô ưa thích. Ngoài ra, cách làm này cũng sẽ đảm bảo an toàn thực phẩm hơn vì chúng không chứa chất hóa học.

10. Đá làm từ cà phê

Bạn có thể làm đá từ cà phê để dự trữ dùng sau này bằng cách cho vào tủ đá phần cà phê bạn chưa dùng hết. Cách uống cà phê kiểu này sẽ rất thú vị vì bạn vừa được thưởng thức vị mát của cà phê vừa không lo sợ cà phê sẽ nhạt vị. Đây sẽ là cách uống thay thế tuyệt vời cho cà phê pha quen thuộc.

11. Sô cô la

Sô cô la là nguyên liêu được ưa chuộng của nhiều người. Hãy thử cho những viên sô cô la ngọt ngào này vào cốc cà phê mỗi sáng, bạn sẽ được trải nghiệm một cảm giác hoàn toàn khác và thật sự khiến bạn bất ngờ đến khó quên.

Dịch vụ đón con: Cân nhắc tiện - lợi

cứ chạy đến đón là xong :)

tempo :)

Chọn trường vào lớp 1 cho con
Gia Hưng & Gia Huy

Dê già chạy bộ

ngày thành lập club

Quán bia Xưa & Nay - Nhà hàng. 57, Lê Ngọc Hân, P. Phạm Đình Hổ, Q. Hai Bà Trưng, Tp. Hà Nội.

Bài trước: VnExpress Marathon 2019

Thuốc lá điện tử: Ngừng lại hay tiếp tục?

shared from fb Coco Lee,

-----

Ca thứ 6 tử vong ở Mỹ liên quan đến thuốc lá điện tử (e-cigarettes aka Vaping). CDC và FDA đang tiến hành điều tra trên diện rộng liên quan đến vụ việc này.

Đến nay, có khoảng 450 ca bệnh phổi ở Mỹ có liên quan đến thuốc lá điện tử và con số đang tăng nhanh! Trước ca thứ 6 xảy ra ở Kansas là một người hơn 50 tuổi, đã có 5 người chết vì các căn bệnh phổi nghi liên quan đến thuốc lá điện tử tại California, Illinois, Indiana, Minnesota và Oregon.

Các sản phẩm thuốc lá điện tử, đặc biệt là các loại có mùi vị (ví dụ vị kẹo) được đưa vào tầm ngắm điều tra. Trong các sản phẩm có hương vị đều chứa Vitamin E acetate dạng dầu.

CDC khuyến cáo thanh thiếu niên, người trẻ và phụ nữ có thai hoặc những người chưa từng sử dụng thuốc lá không nên sử dụng thuốc lá điện tử.

Những ca tử vong gần đây và hàng trăm ca bệnh khác có liên quan đến thuốc lá điện tử cho thấy những người sử dụng sản phẩm này có thể gặp phải những tổn thương không thể phục hồi ở phổi.

Một vài công ty sản xuất và bán thuốc lá điện tử đang phải đối diện với nguy cơ hầu toà để điều tra về các sản phẩm đang lưu hành trên thị trường. Các sản phẩm này đang được quảng cáo là giảm tác hại đến ‘99%’ so với thuốc lá hoặc ‘tuyệt đối an toàn’. Các lệnh cấm thuốc lá điện tử đang được xem xét tại nhiều bang.

-----

A sixth person died from vaping-related lung disease.

The woman was older than 50 and had a history of health problems. She became seriously ill shortly after she started using e-cigarettes and her symptoms progressed rapidly.

As of Friday, there have been more than 450 possible cases of lung illness associated with using e-cigarettes reported to the CDC across 33 states and the US Virgin Islands. The numbers have been changing frequently.

...all reported cases have indicated the use of e-cigarette products and some patients have reported using e-cigarettes containing cannabinoid products, such as THC.

...extremely high levels of the chemical vitamin E acetate were found in nearly all cannabis-containing vaping products that were analyzed as part of the investigation.

..."To combat the epidemic rise in youth use of e-cigarettes, we're aggressively enforcing the law and investing in campaigns to educate youth about the dangers of e-cigarette use. Our educational efforts include youth-focused prevention messages on TV, digital platforms, posters in high school bathrooms, and lesson plans developed with Scholastic for educators," the statement said.

Bài trước: Nguy cơ từ thuốc lá điện tử

Notre-Dame de Paris: Đô thị nhiễm độc

Răng giả của anh đâu?

Notre-Dame de Paris: Đô thị nhiễm độc

by Son Dang,

-----

Ngày 15/04 vừa rồi, Notre-Dame bốc cháy dữ dội. Truyền thông Pháp và truyền thông Việt đều tập trung vào việc khóc lóc, thương tiếc và...quyên góp. Những tranh cãi đi kèm chủ yếu là về nguồn lực của giới tinh hoa quá tập trung cho văn hoá mà không chú trọng đến giải quyết các vấn đề của giới cần lao.

Tuy nhiên, có 1 vấn đề hết sức nghiêm trọng đã không được truyền thông nhắc đến. Đó là, phần mái nhà thờ có rất nhiều cấu kiện bọc chì. 450 tấn chì này đã bốc cháy và phủ tro chì khắp lõi lịch sử Paris. Khả năng nhiễm độc chì là rất cao, nhưng thông tin này đã không được cung cấp 1 cách đầy đủ đến tai người dân. Và hậu quả là, rất nhiều dân Paris cũng đứng cuối chiều gió hóng hớt vụ cháy và hít thứ không khí độc hại này. Những ngày sau, các quảng trường cách vụ cháy trong khoảng 500m vẫn hoạt động bình thường. Quý tộc vẫn ngồi síp cafe-au-lait, thứ cafe dở ẹt to như cái bát , và chém gió về ...trùng tu di sản và Viollet-le-Duc🤷‍♂️ La vie est belle🤷‍♂️

Một tháng sau, uỷ ban sức khỏe cộng đồng thành Paris khẳng định mọi chỉ số đo đạc môi trường đều...an toàn:))

Đến tháng 7, người dân Paris... té ngửa khi các NGO môi trường đâm đơn Kiện chính quyền Paris với lý do Thiếu trách nhiệm trong việc bảo vệ sức khoẻ nhân dân Gây hậu quả nghiêm trọng🤷‍♂️ Các đo đạc độc lập với nhà nước cho thấy rất nhiều khu vực tầm 500m xung quanh Notre-Dame có nồng độ chì cao gấp 10 lần ngưỡng cho phép. Vậy là mạng xã hội nước Pháp lại bùng lên tranh cãi rầm rộ, sau khi các bằng chứng cho thấy sân vườn ở các trường học gần Notre-Dame phơi nhiễm chì cực cao. Các bạn nên nhớ là các thành phố châu Âu rất mê lợp mái ...chì nên nồng độ chì/m2 phát tán ra mặt đất là cao.

đọc tiếp ở đây,

Bài trước: Không cần thiết phải "lấy làm tiếc" về Phát biểu của Thủ tướng Singapore Lý Hiển Long

Răng giả của anh đâu?

trong cổ họng sau phẫu thuật nhé :)

-----

A 72-year-old British man’s dentures were found lodged in his throat eight days after he had surgery, leading to complications and forcing him to later undergo an emergency procedure.

The man, a retired electrician, underwent a “minor operation” to remove a benign (lành tính) lump (cái bướu, chỗ sưng u lên, chỗ u lồi lên) in his stomach when his dentures (bộ răng giả, hàm răng giả) — a metal roof plate with three false teeth — dislodged (đánh bật ra khỏi vị trí),

About six days after the procedure, the retiree complained he could not swallow solid food. He also noticed blood in his mouth. Doctors ordered a chest X-ray, diagnosed him with pneumonia (viêm phổi), and prescribed him steroids and antibiotics (kháng sinh).

But he didn’t improve and was admitted to the hospital just two days later. Medics told doctors they “spotted a semi-circular object lying across his vocal cords”. The man reportedly thought his dentures were lost while he was in the hospital to remove the lump. He then underwent emergency surgery to remove the dentures from his throat.

Bài trước: Ngăn chặn thừa cân béo phì

Ngăn chặn thừa cân béo phì

gắn chip vào não để chuyển hướng thật nhanh nếu nghĩ về ăn uống

-----

Chip implanted in obese people's brains will zap them when they think about food

The chip, known as a responsive (phản ứng nhanh, dễ bị điều khiển, dễ sai khiến) neurostimulation system (RNS), was originally developed by medical technology company NeuroPace to treat people with epilepsy (chứng động kinh).

Once implanted (cấy, ghép) in the brain (não), it records (ghi chép) brain activity (hoạt động) continuously (liên tục), and delivers a mild electric shock whenever it detects a specific pattern (mẫu hình cụ thể) of activity that signals the onset of a seizure (cơn tai biến ngập máu).

This shock is designed to stop the seizure before it begins.

A recent research study published in the Proceedings of the National Academy of Sciences demonstrated that the same technique could be used to suppress binge-eating behaviour in mice.

Bài trước: Của chúng ta

Tuyệt chiêu kéo dài "sức bền" cho chuyện phòng the viên mãn

cấy que chứa titanium để giúp chữa trị rối loạn cương dương :D

-----

Boston Scientific launches Tactra penile implant

Boston Scientific (NYSE:BSX) recently launched what it describes as a durable, natural-feeling implant (đóng sâu vào, cắm chặt vào; mô cấy) to treat (điều trị) erectile dysfunction (rối loạn cương dương).

A man with the Tactra implant in his member can push it up for intercourse (giao hợp) and manually pushed it down when it is not in use. The prosthesis (sự thay ghép, bộ phận giả) is made of dual-layer silicone in order to give it a natural feel (cảm giác tự nhiên), with a Nitinol core (lõi) for rigidity (cứng rắn, cứng nhắc, cứng ngắc :) and durability.

Boston Scientific CEO Michael Mahoney in a July 24 earnings call (công bố lợi nhuận) touted (chào hàng (cố gắng làm cho người ta mua hàng, dịch vụ của mình); phe vé (bán vé cho các cuộc thi đấu thể thao, hoà nhạc.. với giá cao hơn giá chính thức)) the Tactra as an example of new product launches in the company’s men’s health business. He also mentioned sterilization (sự khử trùng, làm cho tiệt trùng, làm cho cằn cỗi) challenges that had to be fixed — a reference to the closure of Sterigenics’ ethylene oxide medical device sterilization plant in Willowbrook, Ill.

The Abduction of Proserpine by Pluto*. By French sculpture François Girardon. Photo courtesy: Evan Bench.

Hình phạt thích đáng cho kẻ-thích-nựng-tùm-lum-tà-la

Của chúng ta

* Proserpina is an ancient goddess whose story is the basis of a myth of Springtime. She is the Roman equivalent of the Greek goddess Persephone. Proserpina was subsumed (xếp vào, gộp vào) by the cult (hệ thống thờ cúng tôn giáo, sự sùng bái hoặc ngưỡng mộ đối với ai/cái gì) of Libera, an ancient fertility goddess, wife of Liber. Her name comes from proserpere meaning "to emerge." She is a life–death–rebirth deity.

She was the daughter of Ceres and Jupiter, and was described as a very enchanting (bỏ bùa mê, làm say mê, vui thích) young girl.

Venus, in order to bring love to Pluto, sent her son Amor also known as Cupid to hit Pluto with one of his arrows. Proserpina was in Sicily, at the fountain of Arethusa near Enna, where she was playing with some nymphs (nữ thần (sông núi, cây cỏ)) and collecting flowers, when Pluto came out from the volcano (núi lửa) Etna with four black horses. He abducted (bắc cóc) her in order to marry her and live with her in Hades, the Greco-Roman Underworld (âm phủ, âm ty, địa ngục; bộ phận xã hội sống bằng tội ác và những thói hư tật xấu; tầng lớp cặn bã của xã hội, tầng lớp đáy của xã hội; thế giới tội ác, thế giới vô đạo đức; bọn đầu trộm đuôi cướp), of which he was the ruler (kẻ cai trị). Notably, Pluto was also her uncle, being Jupiter's (and Ceres's) brother. She is therefore Queen of the Underworld (Nữ hoàng Địa ngục).

This sculpture (bức tượng điêu khắc) is found in the Gardens of Chateua Versailles, France.

Attribute to "Evan Lawrence Bench"

Của chúng ta

1/2 cặp đôi người Anh lây lan 'vi khuẩn ở phân' do dùng chung khăn tắm...

-----

Half of British couples spread poo bacteria to each other by sharing towels

Relationships require commitment, trust, an ability to open up and share both the good and bad.

And according to recent research, many British couples also share bacteria from their poo.

The disgusting finding comes from a recent study by Drench, which revealed that a majority of couples admit to sharing towels with their partner.

...While this might seem harmless, previous research has found that 90% of bathroom towels are contaminated (nhiễm bẩn) with faecal bacteria, while 14% carry E.Coli .

Towels can also harbour various other infectious bacteria, including ringworm ((y học) bệnh ecpet mảng tròn) and staph infections, according to Drench.

Bài trước: Thông tin hữu ích ghê

Thông tin hữu ích ghê

rằng nhịn tiểu có hại cho sức khỏe :D

-----

You might not feel like it, but your bladder (bàng quang) holds up to half a litre of urine (nước tiểu). There are tiny receptors (cơ quan thụ cảm) on the bladder wall that can detect how much is in there and send a message to your brain when it's full.

But if you decide to ignore (lờ đi) those signals from your body and hold on for too long it could have some serious consequences (hậu quả).

[...], your bladder can burst (vỡ, nổ) if you hold in your pee (đi tiểu) too much.

If you don't drink enough water, don't pee after sex or don't pee often enough you are at a greater risk of developing a UTI (nhiếm trùng đường tiểu).

Kidney stones (sỏi thận) are formed when waste products in the blood form crystals (tinh thể) and develop over time. They are more common if you don't drink enough liquids and if you hold in your pee too often.

Bài trước: Ô nhiễm không khí: Dân lo, giới chức nói vẫn ổn

Cung thiếu nhi Hải Dương

Địa chỉ: Hoàng Hoa Thám, P. Nguyễn Trãi, Thành phố Hải Dương, Hải Dương

Điện thoại: 0220 3852 565

Bài trước: Phòng tập gym Troy Fitness & Yoga Center, quận Hoàng Mai

Ô nhiễm không khí: Dân lo, giới chức nói vẫn ổn

lại phải đợi đến doanh nghiệp khởi nghiệp bắt tay vào thôi, "trồng" "cây nhân tạo" có khả năng lọc không khí bằng 275 cây xanh, quanh thành phố london...

-----

London Installs City Benches That Each Absorb as Much Pollution as 275 Trees

...This compact bench (ghế dài) and pollution filter (lọc ô nhiễm) has the air cleaning capabilities of 275 trees, all while taking up just 1% of the space real trees would need to do the same job.

The German startup has continued to place CityTrees in cities around the world, and now they’ve landed in London. Thanks to The Crown Estate, the first CityTree has been set up on Glasshouse Street, close to the buzz of Picadilly Circus. The installation couldn’t come soon enough, with London’s air pollution consistently going over legal annual levels within the first few weeks of each year.

So how does CityTree work? More than just a bench, its combination of mosses (rêu) and plants organically removes dust (bụi), nitrogen dioxide, and ozone gases from the air. It also has a built-in monitoring system (hệ thống theo dõi) that checks pollution levels (mức độ ô nhiễm), air temperature (nhiệt độ không khí), and water quality (chất lượng nước), among other things, and is fitted with solar panels (tấm điện mặt trời) for complete self-sufficiency (tự cung tự cấp, tự túc, độc lập).

Bài trước: Bổ sung dưỡng chất cho mùa thi

Bổ sung dưỡng chất cho mùa thi

Thêm khoáng chất nhé :)

Hơn 100.000 kg burritos bị thu hồi vì có... sạn (đá vụn) trong đó...

-----

Ruiz Foods, Inc., is recalling (thu hồi) over 246,000 pounds of frozen breakfast burritos (một loại bánh Mexico) after consumers (khách hàng; người tiêu dùng) found "small rocks (đá,sạn)" inside them.

One person even reported to the company they were injured by biting into the burrito

"FSIS is concerned that some product may be in consumers’ freezers (ngăn đá)," the agency said in a press (báo chí) release. "Consumers who have purchased these products are urged (khuyến khích) not to consume them. These products should be thrown away or returned to the place of purchase."

Bài trước: Ở Hải Phòng thì bòm luôn rồi

Ở Hải Phòng thì bòm luôn rồi

Túi đấm bốc được đặt khắp nơi trong thành phố new york để giúp những người bị stress

-----

Living in a city is stressful (áp lực) – there’s the high cost of living, busy commute (luân chuyển, đi lại) and high-pressure jobs. In New York, punching (đấm) bags have been placed across the city to help.

The bright yellow bags feature an image of a fist (nắm đấm) and say ‘Public punching bag. Use at your own risk. A healthy place for frustrations (cảm giác chán chường, thất bại).’

‘The public punching bag offers an outlet (chỗ xả) for these emotions as a means to maybe develop a healthier way to address (giải quyết) personal and collective (tập hợp; chung) issues in a public setting.’

Bài trước: Đặc sản nhà hàng hôm nay

Đặc sản nhà hàng hôm nay

một con chuột to vãi rơi từ trần nhà xuống thực đơn khách đang gọi món :D

-----

An unwelcome (không chào đón) surprise dropped onto a woman's table at a Buffalo Wild Wings in the Westchester area of Los Angeles the other day — a live rat (chuột) dropped from the ceiling (trần nhà) onto her table.

Alisha Norman says the manager claims construction (xây dựng) is to blame (đổ lỗi).

She's not angry. She says the manager took care of her bill (hóa đơn), to compensate (bồi thường) for the lunchtime fallout (không mong muốn).

[...]The center where the restaurant is located is undergoing (trải qua) significant construction and we are confident it was directly related. We hold Buffalo Wild Wings to the highest operating standards and promptly closed the restaurant for proper remediation (sửa chữa), cleaning and sanitization (vệ sinh) [...]"

Bài trước: Nguyên nhân ù tai chắc chắn bạn chưa biết

Nguyên nhân ù tai chắc chắn bạn chưa biết

có bọ chó trong tai :D

-> gớm chưa, cứ ôm chó mà ngủ đi

-----

A doctor at a hospital in Thailand shared video of the unusual discovery inside the ear of a woman complaining of tinnitus (ù tai) -- a tick (con ve/bọ chó)

the 50-year-old woman came into the hospital complaining of a ringing sound that had been in her left ear for weeks

The doctor said the tick was deep in the woman's ear canal (ống tai) and was removed via suction (hút).

''I'd like to warn all animal lovers to regularly shower your pets (thú cưng), especially in this rainy season, before playing and taking them to bed with you.''

Bài trước: Ai bảo chăn bò là khổ

Ai bảo chăn bò là khổ

khoa học mới, "nựng" bò để đỡ stress nè :D

----- 

Cow cuddling (âu yếm, vuốt ve) is the latest wellness (trở nên khỏe mạnh) trend (xu hướng) on the rise. 

the "Horse & Cow Experience" gives farm-animal lovers a unique opportunity that "can bring relaxation (thư giãn), healing (lành thương), awareness about your body language, comfort, mindfulness (lắng nghe cơ thể; chú tâm), build assertiveness (quyết đoán), help with overcoming fear, build confidence, lets you be playful and teaches you to set boundaries. 

During the 90-minute session (which costs $300 for two people), you can pet the cows, brush them, play with them and, of course, cuddle with them, and sessions are facilitated (tạo điều kiện; hỗ trợ) by an equine (họ ngựa) specialist (chuyên gia) and a licensed counselor (tư vấn viên). 

Bài trước: Nỗi lo dự án vệ sinh môi trường chậm tiến độ