video
Thư viện
Tài trợ
Make a true home of your love (p2)
28 May, 2013
Ba loại quan hệ thân thiết
Có ba loại quan hệ. Thứ nhất là quan hệ về thân thể và tình dục.
Thứ hai là quan hệ tình cảm và thứ ba là quan hệ tâm linh. Quan hệ tình dục
không thể tách rời khỏi quan hệ tình cảm. Chúng đi đôi với nhau. Và nếu quan hệ
tâm linh có mặt thì những quan hệ về thân thể và tình dục sẽ trở nên ý nghĩa,
lành mạnh và có tác dụng trị liệu. Ngược lại, sẽ đưa đến tàn hoại.
Mỗi người trong chúng ta đều đang đi tìm kiếm những mối quan hệ
tình cảm. Chúng ta muốn hiểu nhau, muốn có truyền thông thực sự và muốn trao
đổi tâm tư tình cảm cho nhau. ..., chúng ta phải lắng nghe nỗi đau khổ của
chính mình. Có những đau khổ bên trong quý vị và những đau khổ trong lòng người
kia. Nếu không lắng nghe nỗi khổ đau của chính mình, quý vị sẽ không hiểu được
nó và quý vị sẽ không có từ bi với chính mình. Trong khi đó từ bi là yếu tố
giúp quý vị trị liệu.
... Nhiều người trong chúng ta thường hay sợ hãi. Chúng ta không
muốn quay về với chính mình vì ta tin rằng quay về với chính mình ta sẽ phải
đối đầu với khối phiền não nội tại của ta và bị nhận chìm trong ấy. Thay vào
đó, chúng ta cố khỏa lấp bằng việc tiêu thụ. Chúng ta tiêu thụ thức ăn, âm nhạc
và rất nhiều thứ khác, trong đó có tình dục. Thế nhưng những điều ấy chẳng giúp
ích được gì cho ta. ... chúng ta phải dũng cảm quay về nhà của mình, để nhận
diện và lắng nghe một cách sâu sắc những đau khổ trong ta. Chúng ta có thể sử
dụng năng lượng chánh niệm được chế tác bằng những hơi thở và bước chân có ý
thức, để nhẹ nhàng ôm ấp những đau khổ đó...
...
Theo giáo lý Tứ Diệu Đế, chúng ta sẽ không hiểu được gốc rễ khổ
đau nếu chúng ta không biết lắng nghe nỗi khổ niềm đau, không biết nhìn sâu và
ôm ấp nỗi khổ niềm đau một cách nhẹ nhàng bằng năng lượng chánh niệm. Khi bắt
đầu hiểu được gốc rễ của khổ đau thì tự nhiên năng lượng từ bi, hiểu biết sẽ
phát khởi. Từ bi và hiểu biết có công năng trị liệu. Ôm ấp và lắng nghe khổ đau
sẽ mang lại cho chúng ta nhiều hiểu biết và từ bi. Khi cam lộ của từ bi ứa ra,
chúng ta sẽ thấy ít đau khổ và ít cô độc hơn. Chúng ta bắt đầu thấy ấm áp trong
lòng và có thể bắt đầu xây dựng một ngôi nhà cho chính mình... Quý vị sẽ cảm
thấy thoải mái, ấm áp và có thể trở thành một nơi nương tựa cho người khác.
Một khi đã hiểu được những nỗi khổ niềm đau, hiểu được sự cô đơn
của chính mình, quý vị sẽ thấy nhẹ nhàng hơn và có thể lắng nghe nỗi khổ niềm
đau của những người khác. Nỗi đau khổ của ta mang trong nó những đau khổ của tổ
tiên, của thế giới và của xã hội. Tương tức có nghĩa là đau khổ của tôi có
trong đau khổ của quý vị và ngược lại, những đau khổ của quý vị cũng có trong
những đau khổ của tôi. Đó là lý do tại sao khi tôi hiểu được những đau khổ của
tôi thì tôi dễ dàng hiểu được những đau khổ của quý vị. Khi chúng ta hiểu được
nỗi đau khổ của ai đó thì đó là một món quà lớn mà chúng ta có thể hiến tặng
cho người đó. Người kia sẽ cảm thấy đây là lần đầu tiên mình được hiểu. Hiến
tặng sự hiểu biết, cảm thông có nghĩa là hiến tặng tình thương. Tuy nhiên,
chúng ta không thể hiểu được một người nào khác trong khi chưa hiểu được bản
thân mình. Xây dựng ngôi nhà phải bắt đầu với chính quý vị. Và người thương của
quý vị cũng xây dựng một ngôi nhà bên trong người đó. Như vậy, quý vị có thể
gọi cô ta là nhà mình và cô ta cũng gọi quý vị là nhà của cô ta.
...
Vì vậy, chúng ta hãy trở về nhà, lắng nghe những đau khổ trong
thân tâm ta. Ôm ấp những nỗi khổ, niềm đau, sự cô đơn của mình bằng năng lượng
chánh niệm. Tuệ giác đó sẽ giúp chuyển hóa những đau khổ trong ta. Chúng ta cảm
thấy nhẹ nhàng hơn và bắt đầu cảm nhận được một sự ấm áp, bình an nội tâm. Rồi
khi có một người đến với ta để xây dựng tổ ấm, ta sẽ có đồng minh. Ta sẽ giúp
người đó và người đó cũng giúp ta. Cả hai cùng có được một tổ ấm. Ta có một
ngôi nhà trong tự thân ta. Ta cũng có một ngôi nhà trong người kia. Nếu không
thiết lập được mối liên hệ tình cảm mật thiết đó thì quan hệ tình dục có thể
gây ra nhiều thảm họa. Đó là lý do tại sao trước đó tôi nói quan hệ thân thể và
tình dục không thể tách rời khỏi quan hệ tình cảm.
Giữa tâm linh và tình cảm có một sự liên kết chặt chẽ với nhau.
Tâm linh không chỉ là đức tin về một giáo pháp nào đó mà là sự thực tập. Thực
tập luôn mang lại sự khỏe nhẹ, truyền thông và chuyển hóa. Mỗi người cần có một
đường hướng tâm linh trong cuộc sống của mình. Không có hướng đi tâm linh trong
cuộc đời, chúng ta không thể xử lý được những khó khăn gặp phải... Và với cách
thức thực tập đó, chúng ta có thể giải quyết được những khó khăn mà ta gặp phải
trong đời sống hàng ngày.
Sự thực tập tâm linh có thể giúp quý vị rất nhiều trong việc đối
trị những cảm xúc của mình, giúp quý vị lắng nghe, ôm ấp những đau khổ của
chính mình cũng như nhận diện và ôm ấp nỗi khổ niềm đau của người khác. Vì vậy
hai loại quan hệ (tình cảm và tâm linh) này tương tức nhau. Quý vị phải biết
cách chăm sóc những cơn cảm xúc mạnh như giận dữ, lo sợ hay tuyệt vọng. Từ đó
quý vị sẽ có nhiều an lạc hơn trong tự thân...
(Pháp thoại Giáng Sinh, 26.12.2010 – Sr. Duyệt Nghiêm chuyển ngữ)
Source: "Make a True Home of Your Love” edited by Barbara Casey - MindfulnessBell
Make a true home of your love (end)
Source: "Make a True Home of Your Love” edited by Barbara Casey - Mindfulness
Make a true home of your love (end)
Tags: transform
Post a Comment