video
Thư viện
Tài trợ
Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao
04 Oct, 2017
chứ đừng ngồi lì chơi điện tử trên điện thoại di động trong... nhà vệ sinh :),
theo thống kê, tính trung bình mỗi tuần, hiện các nam thanh nữ tú dành thời gian trong toilet nhiều hơn là đi tập (189 phút so với 90 phút),
-----
Adults clock up an average of three hours and nine minutes on their loos every week - but spend just 90 minutes being active.
In fact, more than a quarter (26%) of people exercise for 30 minutes or less each week,
And overall, almost two-thirds (64%) of Britons sit down for at least six hours a day.
...The NHS recommends that adults do 150 minutes per week of moderate intensity exercise, such as cycling (đạp xe), swimming (đi bơi) or brisk walking (đi bộ).
Bài trước: Bí quyết sống khỏe mỗi ngày
Tags: health
Post a Comment