video
Thư viện
Tài trợ
Phòng xử án buổi tối: Tự vấn bản thân dữ dội
16 Dec, 2025
 |
| photo courtesy: adrian botica |
Marcus Aurelius ôn lại ngày làm việc của mình mỗi tối. Phiên bản nâng cao biến buổi tự vấn này thành phòng xử án đối đầu, nơi bạn vừa là công tố viên vừa là người bào chữa.
Hãy đứng trước gương hoặc tự quay phim. Bắt đầu bằng việc tự xét xử mình với sự căng thẳng của một luật sư thù địch, xem xét từng lỗi lầm của nhân cách trong ngày hôm đó - từng khoảnh khắc thiếu kiên nhẫn, kiêu ngạo, sợ hãi hoặc gian dối. Hãy cụ thể và thẳng thắn. Sau đó, đổi vai và tự bào chữa với sự nhiệt tình tương đương, nhưng chỉ chấp nhận sự thật, không bao giờ bào chữa.
Kết thúc bằng phán quyết và bản án cụ thể. Nếu bạn mất kiên nhẫn với ai đó, hãy xin lỗi họ vào ngày mai. Nếu bạn né tránh một nhiệm vụ quan trọng, hãy cam kết hoàn thành nó trong tuần. Thói quen này nuôi dưỡng sự tự nhận thức mạnh mẽ, biến sự hối tiếc thành hành động ngay lập tức. Hầu hết mọi người đều biện minh cho những thất bại của mình hoặc phớt lờ chúng. Nghi thức phòng xử án này khiến cả hai lựa chọn trở nên bất khả thi.
Sự khó chịu khi thành thật với chính mình tạo ra sự thay đổi chính xác bởi vì nó quá khó chịu. Bạn sẽ thấy mình đưa ra những lựa chọn tốt hơn vào ban ngày để tránh bị xét xử vào buổi tối. Sự phát triển tính cách sẽ tăng tốc đáng kể khi bạn không thể trốn tránh trách nhiệm với chính mình.
Tags: transform
Post a Comment