Journey in Life: Ecopark Marathon 2019

Sunday, April 14, 2019

Ecopark Marathon 2019

Quy Nhơn FM plan_long run, week 9

làm liều doping chạy tiếp vòng 2 :)

Manulife DaNang International Marathon 2018
Quy Nhơn FM plan_long run, week 8

32 comments:

  1. Đặng Cao TrịnhMonday, April 15, 2019

    Có giải gì ko vậy a @Sơn Phạm

    ReplyDelete
  2. bắt đầu đã là hoàn thành à anh!

    ReplyDelete
  3. Lê Quang HảiMonday, April 15, 2019

    @Sơn Phan Hồng chạy nhiều để làm gì?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sơn Phan HồngMonday, April 15, 2019

      Em nghĩ là để show hàng bên cạnh rèn luyện sức khoẻ. Còn anh?

      Delete
    2. Lê Quang HảiMonday, April 15, 2019

      Just for fun thôi anh.

      Delete
    3. đúng rồi bạn hải, còn fun thì còn chạy, hết fun thì nghỉ chạy :)

      Delete
    4. @Sơn Phan Hồng chắc chắn hơn 5' :)

      Delete
  4. Chạy vừa thôi, Tăng được kg nào chưa

    ReplyDelete
    Replies
    1. đang tăng, nghe lời cô mua calories uống trực tiếp 🙂

      Delete
    2. Haha, Dừng chạy thì mới tăng kg

      Delete
    3. nhiều việc dịch quá thì lấy đâu thời gian chạy 🙂

      Delete
  5. chuc mung chau!

    ReplyDelete
    Replies
    1. dạ, cháu cảm ơn cô, cô nghỉ lễ vui vẻ ạ

      Delete
  6. khâm phục bạn quá, có được giải gì không?

    ReplyDelete
    Replies
    1. huy chương hoàn thành 42km bạn tôi, cứ qua vạch đích là có huy chương

      Delete
  7. quá xuất sắc

    ReplyDelete
    Replies
    1. vâng chị, vào top 1% dân số rồi, ahihi

      Delete
  8. kết quả ngon đấy, có cần nạp gel không?

    ReplyDelete
  9. chúc mừng các runners, chạy ngon thế

    ReplyDelete
    Replies
    1. có gel bạn Khoa, chạy không biết mệt

      Delete
  10. nhất Ams Runners:
    42km: anh phạm lê huy (4h18')
    21km: anh phạm thái sơn (2h02')

    ReplyDelete
  11. Lê Quang HảiMonday, April 15, 2019

    trên có phải anh ko?

    ReplyDelete
    Replies
    1. đúng rồi, hôm qua chat với quang anh, 'đó là còn phải giữ sức cho vòng 2' đấy ;)

      Delete
    2. Lê Quang HảiMonday, April 15, 2019

      Sao anh ko cố dưới 2’

      Delete
    3. quên béng mất :), chạy pace 42 chứ ko phải pace 21, km 19 mới nhớ ra chạy pace 4x kiếm tí :)

      Delete
    4. Lê Quang HảiMonday, April 15, 2019

      Anh thật là biết cách kiếm PR cho những lần chạy sau.

      Delete
    5. ông Sơn gọi tôi lúc tôi đang đến km22, ông í bảo chạy chậm thế, tôi đc 24km rồi. Ông xem bạn bè động viên nhau thế có tốt không.

      Delete
    6. bạn đùa quá, tôi gọi động viên cậu thật, hỏi đang ở đâu, tôi tìm đến, mãi sau mới thấy còn gì, lại quên ko high five đấy

      Delete